COURS DE PILATES ADULTES

DÉROULEMENT D'UN COURS DE PILATES

16 ANS + | DURÉE 1H00

MÉTHODE DE GYM DOUCE

Le pilates est une méthode unique pour :  

 

    - Soulager les tensions, réduire le stress phisique et mental ;

    - Connecter le mental au corps ;

    - Améliorer la posture et l’équilibre ;  

    - Assouplir les articulations, sculter la silhouette ;

    - Muscler en profondeur, dos / abdos / périnée... 

UN SPORT POUR TOUS

Méthode efficace pour tous  quelle  soit l’âge et la forme physique de départ, pour diminuer des tensions, rétablir le corps après blessure ou une grossesse ou améliorer des performances sportives chez les atlhètes.

WING CHUN PÉRIGORD

Les Jardins de Frugie 

24450 Saint-Pierre de Frugie, France

06 52 42 77 45

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